毎日一魚。庄助の昼飯、晩飯備忘録。

蕗と破竹

フキ 板ずりしてから40cmの鍋でゆでて

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をむいて

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出汁であっさり

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破竹も皮をむいて茹でて

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メキシカンビーフ 1kg

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ソテー

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海納豆

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確かにねばねばはしている

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生シラス

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尾頭付

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刺し盛り イワシとカツオ

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食卓

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  1. 2017/06/18(日) 02:59:48|
  2. 晩飯ウチ
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