毎日一魚。庄助の昼飯、晩飯備忘録。

朝食5題

モズク雑炊 エスニック風

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新モズク、パクチー、ネギ、レモングラス、卵、ナンプラー

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イクラ雑炊和風

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エノキ、シイタケ、青ネギ 昆布と鰹節の出汁

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スープカレー
上から

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前から
シイタケ、エノキ、カボチャ、牛バラ、カイワレ コリアンダーを効かせて

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後ろから

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タマゴ粥

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鶏ガラスープとイリコ出汁で無国籍、具は溶き卵とカイワレだけ

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日本人の正しい朝食 
一汁三菜

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尾鷲の味噌味サンマ甘露煮

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  1. 2014/03/23(日) 03:49:57|
  2. 昼飯ウチ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

スープカレーに目を奪われました~。。
おいしそう。
野菜がいっぱい摂れて良いですよね。
明日のお昼に、作って一人で食べます~(笑)
  1. 2014/03/24(月) 21:26:34 |
  2. URL |
  3. ジャスミン #JvQfqRII
  4. [ 編集]

Re: タイトルなし

ジャスミンさん

> スープカレーに目を奪われました~。。
> おいしそう。
> 野菜がいっぱい摂れて良いですよね。
> 明日のお昼に、作って一人で食べます~(笑)

是非是非、とっても簡単で低カロリーなので気に入ってます。
ガラスープかブイヨンに好みの香辛料と野菜などの具をトッピングするだけです。
カレー粉やガラムマサラに好みの香辛料を追加するだけでOK。

  1. 2014/03/25(火) 06:46:47 |
  2. URL |
  3. 庄助 #TY.N/4k.
  4. [ 編集]

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